5 мифов об иммунитете
Иммунитет — сложная многоуровневая система защиты нашего организма от факторов, способных разрушать его клетки и ткани (микроорганизмы, опухолевые клетки и пр.). Разговоры о том, как укрепить иммунитет и реже болеть, актуальны в любое время года. Насущность вопроса породила множество мифов вокруг него. Разберём несколько из них.
Миф № 1: «Чтобы поднять иммунитет, нужно принимать иммуномодуляторы»
Как уже упомянуто выше, иммунитет — это очень сложная система с тонкими механизмами саморегуляции. Вмешиваться в неё самостоятельно не стоит — это может привести к опасным последствиям.
Миф № 2: «Если человек часто болеет, значит у него плохой иммунитет»
Частота эпизодов ОРВИ ничего не говорит о состоянии иммунитета конкретного человека. Вероятность заболеть зависит от заразности вируса, количества патогенных частиц, попавших в организм, а также от того, встречался ли организм с этим вирусом ранее или нет.
Некоторые люди могут болеть чаще из-за наличия «отягощающих» факторов, таких как неправильный образ жизни, вредные привычки, наличие хронических заболеваний. Но и это не означает, что иммунитет «плохой» или «слабый».
Миф № 3: «Высокая температура при простудных заболеваниях свидетельствует о хорошем иммунитете»
Температура при инфекционном заболевании зависит от множества факторов и, прежде всего, от самого возбудителя. Для некоторых инфекций характерна высокая лихорадка с плохо сбиваемой температурой, а для других — нет.
Миф № 4: «Приём поливитаминов и БАДов укрепляет иммунитет»
Единственный витамин, в приёме которого нуждаются и взрослые, и дети — это витамин Д3. Кроме того, при приёме больших дозировок, например, витамина С, существенно возрастает риск негативного воздействия на почки и аллергических реакций. Намного вкуснее и безопаснее получать витамины из овощей и фруктов.
Миф № 5: «При хорошем иммунитете прививки необязательны»
Напротив, вакцинация является своеобразной «тренировкой» иммунитета: стимулируя выработку необходимых антител, она подготавливает иммунную систему к встрече с патогенами в будущем и защищает людей от тяжёлого течения наиболее опасных инфекций.
Автор статьи: врач-терапевт Игнатенкова Эльвира Ильгизовна.
