г. Смоленск, ул. Николаева, д. 36 +7 (4812) 51-03-03

Скачайте бесплатно трекер привычек

15 ЯНВ 2022 04:22
2021
Есть мнение, что привычка вырабатывается за 21 день. Однако продержаться порой бывает непросто. Поэтому многие сдаются гораздо раньше.
Мы подготовили для вас в подарок специальный трекер, который поможет вам выработать у себя правильные привычки.

Как он работает?
1. Для того чтобы выполнять полезное действие интуитивно, достаточно повторять его каждый день в течение трёх недель.
2. Распечатайте трекер и повесьте его на видное место.
3. Выполняйте действия, которые в нем прописаны и закрашивайте кружок напротив.

Через несколько дней вы увидите первые результаты!

Если новая привычка действительно положительно влияет на вас, продолжайте в том же темпе и в течение 90 дней она укоренится окончательно.
Мы собрали для вас самые полезные привычки, которые сохранят и приумножат ваше здоровье, красоту и молодость, а также оставили пустые поля куда вы сможете записать свои персональные правила, которым планируете следовать.
С заботой о вас и вашем здоровье
МК «Линия Здоровья»